Източник: iStock

3/3. Как да защитите очите си през лятото

„Оранжева“ диета

Здравето на очите много зависи и от витамините и минералите, които приемаме. През лятото естествено е по-лесно да имаме разнообразно хранително меню. За очите то трябва да включва плодове и зеленчуци с оранжев цвят – кайсии, моркови, праскови. Не забравяйте също омега-3 мастните киселини от морските дарове и яйца заради съдържащия се в него лутеин.

Как да защитите очите си през лятото

Статия към галерия

И очите имат нужда от диета (или как да си почине погледът през лятото)

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 15 септември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 септември, вторник

Дневен хороскоп за 15 септември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 15 септември, вторник

Седмичен хороскоп за 14-20 септември — Галерии
Седмичен хороскоп за 14-20 септември

Дневен хороскоп за 14 септември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 14 септември, понеделник

Седмична нумерологична прогноза за 14-20 септември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 14-20 септември

Нумерологична прогноза за 14 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 септември, понеделник

Дневен хороскоп за 13 септември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 13 септември, неделя

Нумерологична прогноза за 13 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 септември, неделя

Разкриха предполагаемата причина за смъртта на Хейдън Панетиър — In memoriam
Разкриха предполагаемата причина за смъртта на Хейдън Панетиър

От Холивуд

Нети празнува 51: Сцената, Дони и историята, която преобръща живота ѝ — Днес празнуват
Нети празнува 51: Сцената, Дони и историята, която преобръща живота ѝ

Звезден рожденик

Направи тези 7 неща в понеделник и късметът ще е с теб цяла седмица — Любопитно
Направи тези 7 неща в понеделник и късметът ще е с теб цяла седмица

Любопитно

15 милиона долара и 6 години чакане: Кайли Дженър отвори вратите на мечтания си дом — Известни
15 милиона долара и 6 години чакане: Кайли Дженър отвори вратите на мечтания си дом

Ексклузивно

Преди първия звънец: 9 начина да вдъхнем увереност на детето си — Любопитно
Преди първия звънец: 9 начина да вдъхнем увереност на детето си

Любопитно

Нова двойка или близко приятелство: Лиъм Нийсън и Стела Стокър хванати за ръце на фестивала в Торонто — Свободно време
Нова двойка или близко приятелство: Лиъм Нийсън и Стела Стокър хванати за ръце на фестивала в Торонто

От Холивуд

След като децата пораснаха: Анджелина Джоли започва нов живот — Свободно време
След като децата пораснаха: Анджелина Джоли започва нов живот

От Холивуд

Ая Минкова кръсти сина си, избра символично място — Известни
Ая Минкова кръсти сина си, избра символично място

БГ звезди

Ричард Клайдерман се завръща у нас, ще свири БГ песен — Свободно време
Ричард Клайдерман се завръща у нас, ще свири БГ песен

Култура

Кичка Бодурова: Колата ми се озова в дълбока канавка със задните гуми във въздуха — Известни
Кичка Бодурова: Колата ми се озова в дълбока канавка със задните гуми във въздуха

БГ звезди

Как Ваня, Ръждавичка и Мартин работят в екип като водещи на “След Игрите”? — TV
Как Ваня, Ръждавичка и Мартин работят в екип като водещи на “След Игрите”?

ТВ лица

Как Ваня, Ръждавичка и Мартин работят в екип като водещи на “След Игрите”? — TV
Как Ваня, Ръждавичка и Мартин работят в екип като водещи на “След Игрите”?

ТВ лица

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

„8 години до безкрая“: Джъстин Бийбър с любовно признание към Хейли и думи за ново начало — Известни
„8 години до безкрая“: Джъстин Бийбър с любовно признание към Хейли и думи за ново начало

Актуално

Евгени Генчев от Италия: Предстои му среща с Микеле Мороне за концерта им в България — Известни
Евгени Генчев от Италия: Предстои му среща с Микеле Мороне за концерта им в България

Ексклузивно

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Джеймс Франко, награден два пъти със „Златен глобус“, ще играе във филма за Стоичков — Свободно време
Джеймс Франко, награден два пъти със „Златен глобус“, ще играе във филма за Стоичков

БГ звезди

С Кръстовден започва есента: Кой празнува имен ден на 14 септември? — Днес празнуват
С Кръстовден започва есента: Кой празнува имен ден на 14 септември?

Днес празнува...

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Меган Маркъл показа първи кадри от новия живот във Великобритания: Арчи вече говори с британски акцент — Свободно време
Меган Маркъл показа първи кадри от новия живот във Великобритания: Арчи вече говори с британски акцент

Крачка напред

Седмичен хороскоп за 14-20 септември — Астрология
Седмичен хороскоп за 14-20 септември

Астро

Дневен хороскоп за 14 септември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 14 септември, понеделник

Астро

Оферти

SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета — Lilly Drogerie
SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета

6.96лв./3.56 € 4.89лв./2.50 €

ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета — Lilly Drogerie
ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета

26.07лв./13.33 € 13.99лв./7.15 €

TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл — Lilly Drogerie
TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл

5.03лв./2.57 € 3.35лв./1.71 €

MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл — Lilly Drogerie
MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл

5.29лв./2.70 € 3.79лв./1.94 €

Седмична нумерологична прогноза за 14-20 септември — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 14-20 септември

Нумерология

Нумерологична прогноза за 14 септември, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 14 септември, понеделник

Нумерология

Орландо Блум показа топ форма на почивка с дъщеря си и мистериозна жена — Известни
Орландо Блум показа топ форма на почивка с дъщеря си и мистериозна жена

От Холивуд

Почина бивша приятелка на крал Чарлз, смятана за негова „сродна душа“ — In memoriam
Почина бивша приятелка на крал Чарлз, смятана за негова „сродна душа“

Кралски новини

Тормозеха детето ми! Майката на Ръждавичка от “Игри на волята” проговори в След Игрите: Домът на Волята — TV
Тормозеха детето ми! Майката на Ръждавичка от “Игри на волята” проговори в След Игрите: Домът на Волята

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg