Екранна диета

Колкото по-малко се взирате в екран през ваканцията си, толкова по-добре. Знаем за изкушението да следите и от плажа какво се случва в социалните мрежи, но за очите съчетанието между силно слънце и усилието да се прочете нещо на екран, е прекалено голямо. Оставете си 30 минути преди вечеря за „наваксване“ с интернет-живота, но през останалото време се насалждавайте на реалността. Тя поне не изморява очите толкова много.