-
2/3. Как да забързаш метаболизма си след 30
Храна на помощ
Всъщност недостатъчното хранене може да доведе до забавен метаболизъм. Когато организмът ти забележи недостиг на калории преминава към „режим на гладуване“, което понижава нивото, при което изгаря калории – така тялото се опитва да се предпази.
Затова не възпрепятствай фунционирането на тялото си – избягвай преработените храни и органичните продукти с тънка кожа сред плодовете, месото и млечните продукти. „Така игнорираш много антибиотици, хормони и пестициди, които могат да нарушат хормоналния ти баланс и да забавят метаболизма ти“, казва Майкълс. „Това, което определя нивото на метаболизма ти или темпото, с което тялото ти гори калории, е твоят хормонален баланс.“
Как да забързаш метаболизма си след 30
56434
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня