Ягодите са не само вкусен и ароматен плод, но и мощен съюзник в борбата за здраве и хубаво тяло. Със своите антиоксиданти, витамини и минерали те ще ви помогнат да се чувствате по-добре, да свалите излишни килограми и да подготвите тялото си за лятото. Не се колебайте да ги включите в ежедневното си меню и да се насладите на всички техни ползи! Ягодите са много универсален плод, който може да бъде включен в множество рецепти, които ще направят вашето меню не само вкусно, но и полезно за отслабване. Ето няколко идеи: