Едно е достатъчно

Естествено е да изпитваме глад за мазнини и захар, така че не се бунтувайте срещу Майката природа. От време на време си позволявайте парче торта или бисквита и избягвайте безвкусните варианти с ниско съдържание на захар и мазнини. Опитайте да си взимате по една хапка и веднага да оставяте останалите. Тренирайте да се задоволявате само с вкусване и никога няма да се почувствате лишени!