-
2/8. Как да успокоим нервите
Изберете си здравословна храна. Когато сте нервни избягвайте сладките неща, шоколада, прекомерната консумация на кафе и кофеинови напитки. Те могат да предизвикат превъзбуда, за това изпийте чаша чай, защото топлата вода ще ви помогне да се отпуснете. Яжте пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Когато сте нервни вземайте мултивитамини, защото те облекчават стреса. Особено подходящи са витамините от група В и D.
Как да успокоим нервите
47053
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж