Работи близо до прозорец за повече творческо вдъхновение

Ако си затънала в работа и не можеш да се отдалечаваш от бюрото, „опитай да го изместиш с лице към прозореца, за да може да виждаш природа“, предлага д-р Невин Харпър, професор от Университета във Виктория.

Тази проста промяна може да увеличи излагането ти на слънчева светлина, без дори да подаваш носа си извън сградата. Едно проучване, публикувано в  Журнала по клинична медицина на съня, открива, че служителите в близост до прозорци са по-активни физически и спят по-дълго и качествено в сравнение с онези, които са далеч от прозорец или работят в помещение без такъв.