Криотерапия

Тя представлява широко прилаган в клиничната практика метод, при който с помощта на охлаждане и замразяване на тъканите се постига лечебен ефект. Тялото се поставя в специален уред, който е настроен на минусови градуси. В ежедневието ни е трудно да стигаме до лечение с криотерапия, но можем лесно да заложим на ледените бани. Те добиха популярност сред спортистите като метод за бързо възстановяване. Идеалните градуси на водата са между 10 и 15, като предпочитаният вариант е тялото да е поставено във вана, но и просто студения душ също помага.