-
2/4. Как да се справим с мускулната треска
Масаж
Да ви направят масаж е със сигурност по-приятни изживяване от това да се потопите в ледена баня. Много проучвания доказват, че масаж след тренировка е един от оптималните методи за предотвратяване на мускулната треска и травми. Важно е масажът да бъде в първите 24 часа след тренировка, като идеалният вариант е да бъде 2-3 часа след тренировка и да продължи 20-30 минути. Недостатъкът на масажа е цената, но всеки може и сам да се масажира с уред целта.
Как да се справим с мускулната треска
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Ако си родена на една от ТЕЗИ 4 ДАТИ, имаш специална мисия
- Да си отмъстиш пред олтара: вместо обет, булка прочете съобщенията на бъдещия си съпруг до любовницата
- Заради тях сме живи: Тримата смели мъже от Чернобил, които се жертваха за Европа
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
- Любимите секс пози на мъжете
- 5 енергийни места, които да посетите в България