-
3/5. Как да освободим емоциите, когато ни е трудно да заплачем
Според д-р Енглер един от най-лесните начини да освободите емоциите и поплачете е да разговаряте и обработвате негативните си преживявания заедно с някого. „Има нещо трансформиращо в това да произнесеш тези думи на глас пред друго човешко същество“, казва тя. И ако все още не сте готови за сълзи, друг начин за постигане на този катарзис е да участвате в дейности, които произвеждат ендорфини, които се отразяват добре на нервната систеама - например скициране или тренировка с висока интензивност.
Как да освободим емоциите, когато ни е трудно да заплачем
9025
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Цветница е! Ето кой празнува днес и какви са обичаите
- 5 женски имена с най-силна положителна енергия
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж
- Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева