-
1/5. Как да измерим теглото си правилно (и кога да зарежем кантара)
1. Претегляйте се веднъж седмично
Ако проследявате напредъка си, може да се изкушавате да се качвате на кантара всеки ден – не го правете. „Няма причина да се претегляте повече от веднъж седмично. С ежедневните колебания на водното тегло, телесното тегло може да се променя драстично всеки ден“, казва Рейчъл Файн, регистриран диетолог. „Претеглянето по едно и също време на седмична база ще ви даде по-точна представа.“
Как да измерим теглото си правилно (и кога да зарежем кантара)
19299
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Ядеш и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно