Източник: iStock

4/5. Грешките, които не подозирате, че пречат на съня ви

Ако спите в прекалено топло помещение или легло...

Колкото и да е хубаво да се сгушите в топлото легло, трябва да следите температурата в стаяа да не надвишава 18 градуса. Прекалено високата температура не позволява на мозъка ни да заспи. Дори и да спите по 8 часа, няма да можете да се възстановитепо този начин изобщо.

Грешките, които не подозирате, че пречат на съня ви

Статия към галерия

Грешките, които пречат на съня ни повече, отколкото си мислим

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 20 декември, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 20 декември, събота

Нумерологична прогноза за 19 декември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 19 декември, петък

Нумерологична прогноза за 18 декември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 18 декември, четвъртък

Нумерологична прогноза за 17 декември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 17 декември, сряда

Нумерологична прогноза за 16 декември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 16 декември, вторник

Седмична нумерологична прогноза за 22–28 декември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 22–28 декември

Дневен хороскоп за 21 декември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 21 декември, неделя

Дневен хороскоп за 20 декември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 20 декември, събота

Лили Иванова белязала първата среща на Невяна Владинова и Георги от „Игри на волята“ (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Лили Иванова белязала първата среща на Невяна Владинова и Георги от „Игри на волята“ (ВИДЕО)

Актуално

Петък е! Как да преживеем последния работен ден с усмивка и без излишен стрес?! — Свободно време
Петък е! Как да преживеем последния работен ден с усмивка и без излишен стрес?!

Време за четене

Посрещаме новата 2026 с Гала и Геро! Ето и какво друго ни очаква в празничната нощ! — Известни
Посрещаме новата 2026 с Гала и Геро! Ето и какво друго ни очаква в празничната нощ!

БГ звезди

Стефани Тонева

Кристина и Емилиян от “Един за друг” станаха родители — Известни
Кристина и Емилиян от “Един за друг” станаха родители

Честито!

„Това не е мустак“: Селена Гомес с откровен и смел отговор, който накара хиляди жени да се почувстват разбрани (ВИДЕО) — Известни
„Това не е мустак“: Селена Гомес с откровен и смел отговор, който накара хиляди жени да се почувстват разбрани (ВИДЕО)

Актуално

Ето кой има имен ден на 16 декември — Днес празнуват
Ето кой има имен ден на 16 декември

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 16 декември, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 16 декември, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 16 декември, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 16 декември, вторник

Нумерология

Можем ли да си намерим гадже по Коледа? — Свободно време
Можем ли да си намерим гадже по Коледа?

За душата...

Любовта продължава: Никола Цолов и Крисия Димитрова заедно в Абу Даби (СНИМКИ) — Известни
Любовта продължава: Никола Цолов и Крисия Димитрова заедно в Абу Даби (СНИМКИ)

Любов и връзки

Коледа във Виена: Мис България Вероника Стефанова се обясни в любов (СНИМКА) — Известни
Коледа във Виена: Мис България Вероника Стефанова се обясни в любов (СНИМКА)

Любов и връзки

Коледа във Виена: Мис България Вероника Стефанова се обясни в любов (СНИМКА) — Известни
Коледа във Виена: Мис България Вероника Стефанова се обясни в любов (СНИМКА)

Любов и връзки

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Ким Кардашиян се срина заради адвокатския изпит и си сецна гърба: „Адски е изтощително, едва ходя“! — Свободно време
Ким Кардашиян се срина заради адвокатския изпит и си сецна гърба: „Адски е изтощително, едва ходя“!

Любов и свобода: Карлос Насар на конна езда с гаджето! (СНИМКИ И ВИДЕО) — Свободно време
Любов и свобода: Карлос Насар на конна езда с гаджето! (СНИМКИ И ВИДЕО)

БГ звезди

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 19 декември, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 19 декември, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 19 декември, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 19 декември, петък

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Кристина Агилера празнува рожден ден: глас, който не се подчинява на правила, и жена, която не се страхува да бъде себе си! — Днес празнуват
Кристина Агилера празнува рожден ден: глас, който не се подчинява на правила, и жена, която не се страхува да бъде себе си!

Днес празнува...

Ето как изглежда един ден в семейството на Антоанет Пепе — Свободно време
Ето как изглежда един ден в семейството на Антоанет Пепе

Честит рожден ден, Брад Пит! 5 причини жените още да го обожават! — Свободно време
Честит рожден ден, Брад Пит! 5 причини жените още да го обожават!

Днес празнува...

Оферти

LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода, 30 мл — Lilly Drogerie
LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода, 30 мл

129.99лв./66.46 € 129.99лв./66.46 €

REVLON SL GLIMMER PLUMP UP Олио за устни — Lilly Drogerie
REVLON SL GLIMMER PLUMP UP Олио за устни

24.49лв./12.52 € 16.99лв./8.69 €

L'OREAL PARIS Infaillible Skin Ink Течна пудра — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS Infaillible Skin Ink Течна пудра

34.99лв./17.89 € 23.99лв./12.27 €

ENOUGH Premium Rich Gold Intensive Pro Nourishing Ampoule Възстановяваща ампула за лице със златни частици — Lilly Drogerie
ENOUGH Premium Rich Gold Intensive Pro Nourishing Ampoule Възстановяваща ампула за лице със златни частици

27.99лв./14.31 € 16.76лв./8.57 €

Стефани Тонева

Владо Пенев влиза в “Мамник” — Свободно време
Владо Пенев влиза в “Мамник”

Актуално

Боян Радев си тръгна, но примерът му остана – живот отвъд медалите и славата... — Известни
Боян Радев си тръгна, но примерът му остана – живот отвъд медалите и славата...

Тъжна вест

Риана влезе в словесен сблъсък с фен на концерт на Марая Кери (ВИДЕО) — Свободно време
Риана влезе в словесен сблъсък с фен на концерт на Марая Кери (ВИДЕО)

Ексклузивно

Дневен хороскоп за 18 декември, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 18 декември, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за 18 декември, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 18 декември, четвъртък

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg