Източник: iStock

4/5. Грешките, които не подозирате, че пречат на съня ви

Ако спите в прекалено топло помещение или легло...

Колкото и да е хубаво да се сгушите в топлото легло, трябва да следите температурата в стаяа да не надвишава 18 градуса. Прекалено високата температура не позволява на мозъка ни да заспи. Дори и да спите по 8 часа, няма да можете да се възстановитепо този начин изобщо.

Грешките, които не подозирате, че пречат на съня ви

Статия към галерия

Грешките, които пречат на съня ни повече, отколкото си мислим

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 24 август, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 24 август, неделя

Дневен хороскоп за 23 август, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 23 август, събота

Как да поддържаме мускулът на младостта — Галерии
Как да поддържаме мускулът на младостта

Тези 4 зодии ще усетят най-силно Черната Луна — Галерии
Тези 4 зодии ще усетят най-силно Черната Луна

Дневен хороскоп за 22 август, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 август, петък

Нумерологична прогноза за 22 август, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 22 август, петък

Слънцето влиза в Дева: Какво значи това за всяка зодия — Галерии
Слънцето влиза в Дева: Какво значи това за всяка зодия

Дневен хороскоп за 21 август, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 21 август, четвъртък

Всички говорят за тях: Люис Хамилтън и Нина Добрев на лятна ваканция в Гърция — Известни
Всички говорят за тях: Люис Хамилтън и Нина Добрев на лятна ваканция в Гърция

Честито! Силни имена празнуват днес — Свободно време
Честито! Силни имена празнуват днес

Честито!

Дневен хороскоп за 24 август, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 24 август, неделя

Астро

Мария Оряшкова роди и представи дъщеря си Матея (СНИМКИ) — Известни
Мария Оряшкова роди и представи дъщеря си Матея (СНИМКИ)

БГ звезди

10-те най-полезни храни на света (ще се изненадате кои са в класацията) — От мен за мен
10-те най-полезни храни на света (ще се изненадате кои са в класацията)

Полезно

Дневен хороскоп за 22 август, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 22 август, петък

Астро

Деперсонализация - скритата епидемия от която страдат в Холивуд — Известни
Деперсонализация - скритата епидемия от която страдат в Холивуд

От Холивуд

Нумерологична прогноза за 22 август, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 22 август, петък

Нумерология

Места в България, на които е лято и през септемрви — Edna на път
Места в България, на които е лято и през септемрви

Edna на път

Бруклин Бекъм Никола Пелц — Известни
"Тъжно за гледане": Бруклин Бекъм задълбочава кризата с родителите си (СНИМКИ)

Актуално

10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми — От мен за мен
10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми

Полезно

10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми — От мен за мен
10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Наталия Такова

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

4-те мъжки секс комплекса — Секс и връзки
4-те мъжки секс комплекса

Интимно

Златните правила за хранене на Индра Деви - жената, доживяла до 103 — От мен за мен
Златните правила за хранене на Индра Деви - жената, доживяла до 103

Полезно

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

За дъщерите с разбитите сърца (На баща ми с обич!) — Из edna@
За дъщерите с разбитите сърца (На баща ми с обич!)

Из edna@

Любовницата на Чарлз Дикенс - безпътицата на — Известни
Любовницата на Чарлз Дикенс - безпътицата на "невидимата жена" и дилемата на семейния мъж

Вдъхновяващо

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Есента наближава! Ето как да подготвим тялото и духа си — Свободно време
Есента наближава! Ето как да подготвим тялото и духа си

Любов и връзки

Красотата на остров Миконос - единственият пътеводител, който ще ви е нужен — Свободно време
Красотата на остров Миконос - единственият пътеводител, който ще ви е нужен

Edna на път

Велина Томова

Тънката коса също може да изглежда добре (няколко съвета от опит) — Мисия здрава коса
Тънката коса също може да изглежда добре (няколко съвета от опит)

По-красива

Оферти

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

249.99лв./127.82 € 138.99лв./71.06 €

JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода

129.99лв./66.46 € 69.99лв./35.79 €

Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни — Lilly Drogerie
Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни

14.99лв./7.66 € 10.99лв./5.62 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи

27.99лв./14.31 € 16.79лв./8.58 €

Можете ли да решите успешно най-бързия IQ тест в света? — Свободно време
Можете ли да решите успешно най-бързия IQ тест в света?

Любопитно

Дневен хороскоп за 23 август, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 23 август, събота

Астро

ТОП 5 съвета как да намериш перфектния мъж — Свободно време
ТОП 5 съвета как да намериш перфектния мъж

Нещата от живота

United Group публикува Доклад за устойчиво развитие за 2024 г. с осезаем напредък в ESG приоритетите — Свободно време
United Group публикува Доклад за устойчиво развитие за 2024 г. с осезаем напредък в ESG приоритетите

Актуално

Памела Андерсън за връзката си с Лиам Нийсън: „В него няма как да не се влюбиш“ — Известни
Памела Андерсън за връзката си с Лиам Нийсън: „В него няма как да не се влюбиш“

От Холивуд

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg