-
6/7. Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
6. Визуализация
Затворете очи и се визуализирайте в ситуация, в която осъзнавате, че сънувате. Например, представете си, че летите или преминавате през врата в друг свят. Докато визуализирате сценария на съня си, фокусирайте се върху намерението си да имате осъзнат сън. Достатъчната практика прави възможно влизането директно в осъзнат сън от това будно състояние.
Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Зорница Костадинова
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)
Зорница Костадинова
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят
Зорница Костадинова
Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим
Най-четени
- Бабината диета, която топи мазнините без гладуване
- Лора Каравелова - момичето, което умря от любов
- Неочакваният признак, че една двойка рано или късно ще се разведе
- Тайните за красота на французойките (ключът е в една думичка)
- Забавен ТЕСТ: Избери и разбери каква вещица си ти!
- Най-култовите цитати от "Приятели"
