7. Хипноза

Хипнозата е техника, която може да се използва за предизвикване на различни състояния, включително осъзнато сънуване. За да бъдете хипнотизирани, трябва да отпуснете тялото си и да съсредоточите ума си върху гласа на хипнотерапевта. След това терапевтът ще ви насочи към отпуснато състояние, където подсъзнанието ви е по-отворено за предложения. След като сте в това състояние, терапевтът ще ви даде предложения за осъзнат сън. Например, те могат да ви кажат „Не забравяйте да поставите под въпрос реалността“ или „Вярвате, че всичко е възможно".