-
7/7. Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
7. Хипноза
Хипнозата е техника, която може да се използва за предизвикване на различни състояния, включително осъзнато сънуване. За да бъдете хипнотизирани, трябва да отпуснете тялото си и да съсредоточите ума си върху гласа на хипнотерапевта. След това терапевтът ще ви насочи към отпуснато състояние, където подсъзнанието ви е по-отворено за предложения. След като сте в това състояние, терапевтът ще ви даде предложения за осъзнат сън. Например, те могат да ви кажат „Не забравяйте да поставите под въпрос реалността“ или „Вярвате, че всичко е възможно".
Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
17290
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Ядеш и отслабваш - чудото на 90-дневната диета