4. Техниката MILD (мнемонично предизвикване на осъзнати сънища)

Тя е подобна на техниката WILD, но не изисква първо да се събудите. Преди да си легнете, отделете няколко минути, като се съсредоточите върху намерението си да имате осъзнат сън. Повтаряйте си мантра като „Ще запомня да поставя под въпрос реалността“ или „Следващия път, когато сънувам, ще осъзная, че сънувам“. Докато заспивате, имайте предвид намерението си и се опитайте да влезете в съня директно с него.