-
3/7. Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
3. Техниката WILD (будно предизвикване на осъзнати сънища)
Тази техника е един от най-ефективните начини за предизвикване на осъзнат сън. За да направите това, трябва да се събудите след няколко часа сън и веднага да заспите отново. Докато заспивате, съсредоточете се върху намерението си да имате осъзнат сън. Визуализирайте това, което искате да видите, и се фокусирайте върху този образ. Достатъчната практика прави възможно влизането директно в съня от това будно състояние.
Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
17954
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня