-
1/8. 8 упражнения, които да правите от офис стола
1. Усуквания
Седнете на въртящ се стол, като държите ръба на бюрото с ръце. Завъртете се доколкото можете на една страна, като използвате ръцете си, след което обърнете на другата страна. Направете поне 10 повторения от всяка страна.
Забележка: Ако нямате въртящ се стол, можете да изпънете ръцете си пред себе си и да завъртите тялото си надясно и наляво.
8 упражнения, които да правите от офис стола
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Трите зодии, които могат да обичат един човек за цял живот
- Тишина в спалнята: 5 начина за спиране на хъркането
- Мити - българката, която накара Ататюрк да се влюби до уши
- Какво значение носи последната цифра от годината ви на раждане?
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- 7 прекрасни български села, в които ще поискате да живеете