-
8/8. 8 упражнения, които да правите от офис стола
8. Седящи кикове
Седнете с изпънати крака пред вас. Повдигнете единия крак високо нагоре, някъде до нивото на гърдите, след което спрете за момент. Върнете този крак на земята, докато повдигате другия крак нагоре до същата височина. Повторете поне 10 пъти от всяка страна.
8 упражнения, които да правите от офис стола
17710
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня