Билкови чайове

Билковите чайове като чай от хибискус (каркаде), чай от роза или чай от лайка са чудесни хидратиращи напитки за зимните месеци (а също и за летните, ако предварително ги изстудите). Те са натурални и не съдържат кофеин, така че не е необходимо да се притеснявате. Билковите чайове не само подпомагат хидратацията, но и отпускат ума. Заложете на билковите чайове и ги приемайте вместо кафе. Всеизвестен факт е, че кофеинът дехидратира тялото, така че се опитайте да намалите приема му и заложете за любимия си билков чай. Така умът ще остане тонизират, а тялото - хидратирано.