Миене на зъбите веднага след хранене

Въпреки че много хора предпочитат да си мият зъбите веднага след ядене, многобройни проучвания показват, че трябва да се изчака поне 30 минути след хранене, за да измиете зъбите си. Те са защитени с емайл, а киселините, създадени от различни храни, могат да износят този защитен емайл, което означава, че зъбите са най-уязвими веднага след хранене.

Най-добре е да оставите слюнката да си свърши работата и да балансира високите нива на киселина, преди да си измиете зъбите. По-добрата алтернатива би била да изплакнете устата си с вода.