-
2/8. 6 признака,че имате ниски нива на калий и как да си го набавите
Имате ниски нива на магнезий
Всички хранителни вещества, които консумирате ежедневно, работят заедно, за да помогнат на тялото ви да функционира по най-добрия начин, така че когато не получавате достатъчно количество от едно основно хранително вещество, можете да имате и недостиг на други важни за тялото вещества. Магнезият - минерал, който е свързан със стотици химични реакции в тялото ви, активно пренася калий през клетките ви. Така че, когато приемате недостатъчно магнезий, съдържащ се в спанака, ядките, соевото мляко, черния боб, авокадото и фъстъченото масло, нивата на калий в организма ви могат сериозно да паднат. В действителност повече от 50 процента от хората с тежък дефицит на калий може да имат недостиг на магнезий, казва НИХ.
6 признака,че имате ниски нива на калий и как да си го набавите
25507
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня