Източник: iStock

4/6. 6 начина как успокоим отрицателните мисловни спирали

Опитайте мантра с положително послание

Когато негативните мисли ви завладеят, д-р Менли препоръчва да се съсредоточите върху положително послание или мантра, които ви се струват силни и успокояващи. „Например, вашата мантра може да бъде: „ Всичко ще бъде наред. Всичко ще бъде добре. Нещата ще се наредят.“ Менли предлага да държите копие от мантрата си в портфейла, на огледалото и на бюрото си за удобно напомняне по време на стресови моменти.

6 начина как успокоим отрицателните мисловни спирали

Статия към галерия

Как да спрем и успокоим отрицателните мисловни спирали

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 19 май, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 19 май, вторник

Дневен хороскоп за 19 май, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 19 май, вторник

Седмичен хороскоп 18 - 24 май — Галерии
Седмичен хороскоп 18 - 24 май

Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 май — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 май

Дневен хороскоп за 18 май, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 18 май, понеделник

Нумерологична прогноза за 18 май, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 18 май, понеделник

Дневен хороскоп за 17 май, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 17 май, неделя

Нумерологична прогноза за 17 май, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 17 май, неделя

Пътят на „Бангаранга — Свободно време
Пътят на „Бангаранга": От творчески лагер в Боровец до световната сцена

БГ звезди

Зрелище, сълзи и бурни аплодисменти: Магията — Свободно време
Зрелище, сълзи и бурни аплодисменти: Магията "Като две капки вода"

Актуално

Bangaranga style: Алекс Богданска показа новата официална прическа на България — Мода и красота
Bangaranga style: Алекс Богданска показа новата официална прическа на България

Блясък и стил

Дънди е големият победител в „Като две капки вода“ — Известни
Дънди е големият победител в „Като две капки вода“

БГ звезди

Иван Рълев падна на коляно, посрещна любимата и сина си с рози и „Диор — Свободно време
Иван Рълев падна на коляно, посрещна любимата и сина си с рози и „Диор"

БГ звезди

Вдъхновени от Met Gala, пола и корсет в деня на бала — Свободно време
Вдъхновени от Met Gala, пола и корсет в деня на бала

Блясък и стил

След 10 години: Синът на Бритни Спиърс се появи за първи път на червения килим — Свободно време
След 10 години: Синът на Бритни Спиърс се появи за първи път на червения килим

От Холивуд

Завръщане: Симона Халачева с три нови роли в театъра — Свободно време
Завръщане: Симона Халачева с три нови роли в театъра

БГ звезди

Галин от „Hell's Kitchen” срещнал любовта зад граница, празнува с 2 сватби — Свободно време
Галин от „Hell's Kitchen” срещнал любовта зад граница, празнува с 2 сватби

БГ звезди

ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО! Дара вече лети към България. Всички пътници я аплодират — Известни
ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО! Дара вече лети към България. Всички пътници я аплодират

Ексклузивно

Диана Блажева е големият победител в The Floor — TV
Диана Блажева е големият победител в The Floor

Актуално

Диана Блажева е големият победител в The Floor — TV
Диана Блажева е големият победител в The Floor

Актуално

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов — Edna пита
Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Дневен хороскоп за 19 май, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 19 май, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 19 май, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 19 май, вторник

Нумерология

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Хиляди се събраха в Арена 8888 за грандиозния финал на „Като две капки вода” — Известни
Хиляди се събраха в Арена 8888 за грандиозния финал на „Като две капки вода”

БГ звезди

Братът на Маги Джанаварова вдигна сватба — Свободно време
Братът на Маги Джанаварова вдигна сватба

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Диетолози посочват привидно здравословни храни, които повишават кръвната захар — Здраве
Диетолози посочват привидно здравословни храни, които повишават кръвната захар

Полезно

Пътешествия през времето, карнавална енергия, танц и технологии ще преживее публиката на One Dance Festival’ 18 — Любопитно
Пътешествия през времето, карнавална енергия, танц и технологии ще преживее публиката на One Dance Festival’ 18

Култура

„Спуканата тръба не е краят на света“: Елена и Вероника от „Борба до ключ“ за новата дефиниция на спокойния дом — Любопитно
„Спуканата тръба не е краят на света“: Елена и Вероника от „Борба до ключ“ за новата дефиниция на спокойния дом

Оферти

L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли

25.00лв./12.78 € 17.39лв./8.89 €

BOURJOIS HEALTHY MIX GLOW TINT ESSENCE Фон дьо тен тинт — Lilly Drogerie
BOURJOIS HEALTHY MIX GLOW TINT ESSENCE Фон дьо тен тинт

34.48лв./17.63 € 23.37лв./11.95 €

MAX FACTOR False Lash Effect Supreme Спирала за очи — Lilly Drogerie
MAX FACTOR False Lash Effect Supreme Спирала за очи

29.98лв./15.33 € 14.96лв./7.65 €

REVOLUTION RE-LOADED Палитра сенки за очи Affection — Lilly Drogerie
REVOLUTION RE-LOADED Палитра сенки за очи Affection

13.98лв./7.15 € 9.76лв./4.99 €

Ние питаме, читателките отговарят - кой е най-добрият помощник за почистване в банята? — Edna препоръчва
Ние питаме, читателките отговарят - кой е най-добрият помощник за почистване в банята?

Дневен хороскоп за 18 май, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 18 май, понеделник

Астро

Нумерологична прогноза за 18 май, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 18 май, понеделник

Нумерология

Седмичен хороскоп 18 - 24 май: Време за равносметки, откровения и ново начало — Астрология
Седмичен хороскоп 18 - 24 май: Време за равносметки, откровения и ново начало

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 май — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 май

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg