-
3/6. 6 начина как успокоим отрицателните мисловни спирали
Не вярвайте на всичко, което мислите
„Само защото имате мисъл, не означава, че е вярна. Когато забележите, че сте строги към себе си или мислите много негативно, направете крачка назад и подложете на съмнение мисълта, която имате“, предлага д-р Турони. „Има ли доказателства в подкрепа на това? Прибързвате ли със заключенията? Виждате ли цялата картина или просто се фокусирате върху най-лошия възможен сценарий?“ Отстъпете назад и преосмислете и погледнете по-голямата картина на това, което всъщност се случва.
6 начина как успокоим отрицателните мисловни спирали
32293
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня