-
1/6. 6 начина как успокоим отрицателните мисловни спирали
Не потискайте негативните мисли
„Важно е да направите пауза и да обърнете внимание на негативната мисъл, но да не попадате в капана на ангажирането с негативната мисъл“, казва д-р Карла Мари Менли пред SheKnows. „Изследванията показват, че е важно да не потискаме негативните мисли, тъй като това само ги засилва допълнително. Вместо това забележете негативната мисъл и след това я оставете да изплува. След това изберете положителна мисъл или визуализация, с която да се ангажирате, вместо отрицателната мисъл, която сте освободили.“
6 начина как успокоим отрицателните мисловни спирали
32066
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Сънуваш, че си бременна? Ето какво означава това
- Колко секс трябва да правите на 20, 30, 40 и 50+ години?
- Какво ще стане, ако ядете лъжичка куркума на ден
- Благовещение е! Ето поверията за здраве и успех
- Трагичната любовна история, която промени Мерил Стрийп
- Как да разпознаеш паник атаката и да я преодолееш