Създаването на възможности за седене на пода у дома помага да се чувстваш по-спокойна и фокусирана върху настоящето, тъй като се намираш по-близо до земята. Методът е познат като „граундинг“ или „заземяване“ и можеш да го използваш лесно, като поставиш няколко възглавници или постелки на пода вкъщи. Промяната в мястото, където седиш, ти позволява и да погледнеш дома си от друга перспектива.