Лесен начин да си отпочинеш и съсредоточиш върху настоящия момент е да ангажираш сетивата си, а още по-добре – да ги успокоиш с аромати на етерични масла. Лавандулата и жасминът намалява тревожността, а ментата има енергизиращ ефект. Сложи няколко капки в пулверизатор на централно място в дома си или в частта, където прекарваш най-много време.