-
1/5. 5-те най-чести грешки, които допускаме, когато искаме да отслабнем
Да се извлече правилната информация от етикетите
Много храни в наши дни имат информация върху опаковката с всички здравословни съставки. Но ако проверите етикета с хранителните стойности, ще се убедите, че сред съставките също се крие много захар, често маскирана зад думи като фруктоза, глюкоза, декстроза, малтоза и захароза. Вместо да проверявате етикета на гърба на опаковката, по-добре вземете под внимание размера на порцията. По този начин ще се уверите, че ядете само това, което всъщност ви е необходимо.
5-те най-чести грешки, които допускаме, когато искаме да отслабнем
15309
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня