-
5/5. 5 неща, които се случват с мозъка ви, ако спрете захарта
Подобрено качество на съня
Не е изненада, че това, което ядете, може да повлияе на съня ви, а прекомерната консумация на захар може да наруши цикъла ви сън – събуждане и да доведе до неспокойни нощи. „Като намалите приема на захар, вие създавате по-стабилна среда за сън“, казва д-р Авена. „Без скокове и сривове в нивата на кръвната захар, ще изпитате по-малко смущения в моделите на съня си, което води до по-спокоен и подмладяващ сън.“
5 неща, които се случват с мозъка ви, ако спрете захарта
17102
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня