Източник: Istock

2/5. 5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета

Свежи сандвичи Здраве

Продукти - авокадо - 1 / хляб - със семена / яйца - 2 бр. / спанак - малко / зехтин / черен пипер / сол

Приготвяне - За тези свежи сандвичи Здраве слагаме тенджерка с вода на котлона да заври. Не трябва да е много силен огънят. Когато заври водата, счупваме яйцата директно в тенджерката с вода. За да станат рохкави, ги варим 6 минути. През това време препичаме двете филийки хляб и слагаме малко зехтин и сол върху тях. Измиваме добре спанака и го нареждаме отгоре. След това слагаме предварително нарязаното авокадо. Когато яйцата са готови, ги слагаме върху сандвича с авокадо и поръсваме с черен пипер.

5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета

Статия към галерия

5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 17 юли, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 17 юли, четвъртък

Нумерологична прогноза за 17 юли, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 17 юли, четвъртък

Как ретроградният Меркурий в Лъв влияе на тези четири знака — Галерии
Как ретроградният Меркурий в Лъв влияе на тези четири знака

Дневен хороскоп за 16 юли, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 16 юли, сряда

Дневен хороскоп за 15 юли, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 15 юли, вторник

5 натурални подсладителя, които няма да повишат рязко кръвната ви захар — Галерии
5 натурални подсладителя, които няма да повишат рязко кръвната ви захар

Нумерологична прогноза за 16 юли, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 16 юли, сряда

Нумерологична прогноза за 15 юли, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 юли, вторник

Крал Чарлз III премахна вековна забрана — Известни
Крал Чарлз III премахна вековна забрана

Кралски новини

Малко след развода: Джесика Алба с 11 години по-млад от нея мъж — Известни
Малко след развода: Джесика Алба с 11 години по-млад от нея мъж

От Холивуд

Жана Бергендорф е в ареста след инцидент с оръжие (ВИДЕО) — Известни
Жана Бергендорф е в ареста след инцидент с оръжие (ВИДЕО)

Актуално

Селин Дион се разголи пред обектива: Нова смела визия (СНИМКИ) — Известни
Селин Дион се разголи пред обектива: Нова смела визия (СНИМКИ)

Вдъхновяващо

Тези красиви и силни имена празнуват днес! — Свободно време
Тези красиви и силни имена празнуват днес!

Честито!

Габриела Сахатчиева

Секс, наркотици и рокендрол: изпепеляващата и обречена любов на Кайли Миноуг и Майкъл Хъчънс — Известни
Секс, наркотици и рокендрол: изпепеляващата и обречена любов на Кайли Миноуг и Майкъл Хъчънс

Edna история

Сряда – Денят на Меркурий: Комуникация, Интелект и Успех — Астрология
Сряда – Денят на Меркурий: Комуникация, Интелект и Успех

Мистично

Тези пет храни подпомагат функцията на черния дроб — От мен за мен
Тези пет храни подпомагат функцията на черния дроб

Полезно

Аквапарк край морския бряг: Забавление без ограничение — Свободно време
Аквапарк край морския бряг: Забавление без ограничение

Любопитно

Ето ги най-полезните летни плодове за жени — От мен за мен
Ето ги най-полезните летни плодове за жени

Помните ли Жаси от „Сделка или не“? След 4 деца тя изглежда така по бански (СНИМКИ) — Известни
Помните ли Жаси от „Сделка или не“? След 4 деца тя изглежда така по бански (СНИМКИ)

Помните ли Жаси от „Сделка или не“? След 4 деца тя изглежда така по бански (СНИМКИ) — Известни
Помните ли Жаси от „Сделка или не“? След 4 деца тя изглежда така по бански (СНИМКИ)

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Смелите мъже обичат зодия Близнаци — Авторите
Смелите мъже обичат зодия Близнаци

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Днес имен ден празнуват красивите имена... — Свободно време
Днес имен ден празнуват красивите имена...

Честито!

Известният с битката на знания хитов формат “The Floor“ завладява и България — Секс и връзки
Известният с битката на знания хитов формат “The Floor“ завладява и България

Актуално

4 причини да ядем кисело мляко всяка вечер — От мен за мен
4 причини да ядем кисело мляко всяка вечер

Полезно

Всички печем храната във фурната по грешен начин - ето кой е правилният — Как да
Всички печем храната във фурната по грешен начин - ето кой е правилният

Малката дъщеря на Кака Лара сбъдна мечтата си (СНИМКИ) — Известни
Малката дъщеря на Кака Лара сбъдна мечтата си (СНИМКИ)

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Роклята на Гуинет Полтроу, по която полудяхме — Мода и красота
Роклята на Гуинет Полтроу, по която полудяхме

Приятелството между поколенията: Тайната съставка за щастлив и пълноценен живот — Свободно време
Приятелството между поколенията: Тайната съставка за щастлив и пълноценен живот

Актуално

Почивка от почивката: Колко време ни трябва след ваканция с децата? — Свободно време
Почивка от почивката: Колко време ни трябва след ваканция с децата?

Актуално

Оферти

VELNEA YOUNG Спрей за тяло със златен блясък — Lilly Drogerie
VELNEA YOUNG Спрей за тяло със златен блясък

6.99лв. 5.59лв.

COCOSOLIS SKIN Антицелулитно сухо олио — Lilly Drogerie
COCOSOLIS SKIN Антицелулитно сухо олио

62.99лв. 45.99лв.

S.OLIVER FEELS LIKE SUMMER Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
S.OLIVER FEELS LIKE SUMMER Дамска тоалетна вода

34.99лв.

L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли

25.99лв. 15.99лв.

Дневен хороскоп за 16 юли, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 16 юли, сряда

Астро

Нумерологична прогноза за 16 юли, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 16 юли, сряда

Нумерология

Никълъс Кейдж призна за връзката си със Сара Джесика Паркър — Известни
Никълъс Кейдж призна за връзката си със Сара Джесика Паркър

От Холивуд

Как да поканиш парите у дома според Фън Шуй — Свободно време
Как да поканиш парите у дома според Фън Шуй

Актуално

Летните тенденции в грима: Анита Ташева за трендовете на 2025 (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Летните тенденции в грима: Анита Ташева за трендовете на 2025 (ВИДЕО)

На кафе

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg