-
3/5. 5 йога пози за облекчаване на болката в гърба
Котка-крава
Балансирайте ръцете и коленете си, докато насочвате главата и таза нагоре, така че гърбът да се извие. След това стегнете таза, насочвайки брадичката си към гърдите и извийте гърба си нагоре като арка. Това раздвижва гърба чрез извиване и разтягане.
5 йога пози за облекчаване на болката в гърба
43978
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня