-
2/4. 4 хранителни съставки, които те карат да огладняваш повече и атакуват мозъка ти
Рафинирано брашно
Думата „рафинирано“ в брашното се отнася до процес на модификация, при който триците и зародишът се отстраняват, което позволява на продуктите да останат на рафтовете по-дълго. Но също така премахва естествено срещащите се витамини, минерали и диетични фибри.
Рафинираното брашно, основно бялото брашно, повишава бързо нивата на кръвната ви захар, повишава нивата на инсулин и след това ги кара да се сриват.
Тази реакция ви кара да огладнявате много бързо, което обяснява защо може да ви се прииска да ядете отново скоро след като сте хапнали франзела или филия препечен хляб.
4 хранителни съставки, които те карат да огладняваш повече и атакуват мозъка ти
Още от галерии
Наталия Такова-Мазгарева
Виктория Каролева: За мен силен мотиватор е личният пример на близки до мен хора
Edna от нас
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Какво ще се случи, ако ядете по лъжичка куркума на ден?
- Какво казва датата ти на раждане за твоята карма?
- Класация на зодиите: кои обичат най-силно и кои си тръгват най-лесно
- Ужасът от първата брачна нощ: 4 истории по истински случай
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 3 фурми всеки ден