Източник: Istock

8/14. 14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

8. Не намалявате въглехидратите

Ако имате повече тегло за сваляне или метаболитно състояние като диабет тип 2 или преддиабет, може да помислите за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Доказано е, че намаляването на въглехидратите във вашата диета помага при загуба на тегло, въпреки че този ефект изглежда по-изразен през първите 6–12 месеца, отколкото в дългосрочен план. От друга страна, проучване през 2018 г. установи малка разлика в резултатите от богата на хранителни вещества диета с ниско съдържание на мазнини спрямо богата на хранителни вещества диета с ниско съдържание на въглехидрати.

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

Статия към галерия

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 11 септември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 септември, четвъртък

Китайски хороскоп: Тези 4 зодии ще са късметлии през СЕПТЕМВРИ — Галерии
Китайски хороскоп: Тези 4 зодии ще са късметлии през СЕПТЕМВРИ

Дневен хороскоп за 10 септември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 10 септември, сряда

Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда

Дневен хороскоп за 9 септември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 9 септември, вторник

Нумерологична прогноза за 9 септември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 9 септември, вторник

Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник

Нумерологична прогноза за 7 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 7 септември, неделя

Китайски хороскоп: Тези 4 зодии ще са късметлии през СЕПТЕМВРИ — Астрология
Китайски хороскоп: Тези 4 зодии ще са късметлии през СЕПТЕМВРИ

Астро

Радина Боршош е бременна: Вижте колко е прекрасна! — Известни
Радина Боршош е бременна: Вижте колко е прекрасна!

БГ звезди

Нови разкрития: Проговори съпругът на „прелюбодейката от Coldplay“ — Свободно време
Нови разкрития: Проговори съпругът на „прелюбодейката от Coldplay“

Актуално

Коя е Наталия? Жената до Ники Станоев (СНИМКИ и ВИДЕО) — На кафе с Edna
Коя е Наталия? Жената до Ники Станоев (СНИМКИ и ВИДЕО)

На кафе

Наталия Такова

Свободно време
"След 20 години..." Изречението, което промени живота ми

За душата...

Защо жените страдаме по-често от есенна депресия (и как да я преборим) — От мен за мен
Защо жените страдаме по-често от есенна депресия (и как да я преборим)

Любопитно

Перфектната вечер у дома започва в 17:30 и включва 19 минути душ — Свободно време
Перфектната вечер у дома започва в 17:30 и включва 19 минути душ

Любопитно

Edna българска легенда на 82: Знаехте ли тези 5 любопитни факта за Йорданка Христова? — Известни
Edna българска легенда на 82: Знаехте ли тези 5 любопитни факта за Йорданка Христова?

Звезден рожденик

12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си — Свободно време
12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си

Полезно

Златна есен с ароматни дюли: 12 ползи за здравето от любимия плод — От мен за мен
Златна есен с ароматни дюли: 12 ползи за здравето от любимия плод

Полезно

Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп — Астрология
Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп

Астро

Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп — Астрология
Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Елина Алексиева

Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра! — Edna пита
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Открадаха ѝ роклята, а тя облече чаршаф на червения килим във Венеция (СНИМКИ) — На кафе с Edna
Открадаха ѝ роклята, а тя облече чаршаф на червения килим във Венеция (СНИМКИ)

На кафе

Сезонът на новото начало: 3 продукта за почистване, които ще те улеснят тази есен — Свободно време
Сезонът на новото начало: 3 продукта за почистване, които ще те улеснят тази есен

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Любов от пръв поглед: Съществува ли наистина? — Секс и връзки
Любов от пръв поглед: Съществува ли наистина?

A1 първа у нас предлага на клиентите си функционалност за следене на средната скорост в реално време — Свободно време
A1 първа у нас предлага на клиентите си функционалност за следене на средната скорост в реално време

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Нина Добрев за истинската причина да напусне „Дневниците на вампира“ — Известни
Нина Добрев за истинската причина да напусне „Дневниците на вампира“

Разходката с тежести – новият начин да направиш любимото си движение още по-ефективно — От мен за мен
Разходката с тежести – новият начин да направиш любимото си движение още по-ефективно

Полезно

Известни
"С обич: Па" – Неочакваната връзка между Даяна и принц Филип

Кралски новини

Оферти

NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни

18.99лв./9.71 € 14.99лв./7.66 €

LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета — Lilly Drogerie
LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета

12.49лв./6.39 € 7.99лв./4.09 €

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета

31.99лв./16.36 € 18.99лв./9.71 €

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв./10.73 € 13.49лв./6.90 €

Прост ТЕСТ с вкусни изкушения разкрива какъв човек си — Свободно време
Прост ТЕСТ с вкусни изкушения разкрива какъв човек си

Психология

Чарли Шийн призна за връзки с мъже: Какъв е фокусът му днес? — Известни
Чарли Шийн призна за връзки с мъже: Какъв е фокусът му днес?

От Холивуд

Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда

Нумерология

Дневен хороскоп за 10 септември, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 10 септември, сряда

Астро

Изненада! Ванеса от Big brother се омъжи (СНИМКИ) — Известни
Изненада! Ванеса от Big brother се омъжи (СНИМКИ)

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg