-
8/14. 14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава
8. Не намалявате въглехидратите
Ако имате повече тегло за сваляне или метаболитно състояние като диабет тип 2 или преддиабет, може да помислите за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Доказано е, че намаляването на въглехидратите във вашата диета помага при загуба на тегло, въпреки че този ефект изглежда по-изразен през първите 6–12 месеца, отколкото в дългосрочен план. От друга страна, проучване през 2018 г. установи малка разлика в резултатите от богата на хранителни вещества диета с ниско съдържание на мазнини спрямо богата на хранителни вещества диета с ниско съдържание на въглехидрати.
14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава
Още от галерии
40 градуса на сянка: 10 трика, с които да победим жегата и да се чувстваме добре
Любопитно
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Христо Пъдев се ожени за половинката си Цвети
- Ново международно признание за Георги Господинов
- „Получих още един шанс да съм тук“ - Ивайла Бакалова приета по спешност в болница
- Любовта на Лионел Меси от детството: Коя е Антонела Рокуцо?
- Рачков изненада половинката си с огромен букет за рождения ѝ ден, тя му се обясни в любов
- Кейт Хъдсън и Хавиер Бардем с гореща целувка в Ню Йорк
