Ако се опитвате да отслабнете, може да успеете да загубите доста килограми в началото без много усилия. Отслабването обаче може да се забави или да спре напълно след известно време.  Какво да правим тогава?

Това обикновено е и моментът, в който идва разочарованието и си казваме, че диетите на работят за нас. Истината обаче е, че вероятно някъде по пътя си към мечтаното тяло допускаме някаква грешка или комбинация от грешки.

Днес ще ви запознаем с 14 от най-често срещаните причини, поради които не отслабвате и също така ще ви дадем практични съвети как да пробиете платото и да задвижите нещата отново:

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

14 снимки

Прочети още:

• Ядеш любимите си неща и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
• Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
• Лесната бананова диета - какво представлява и за какво помага
• Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
• Най-здравословната диета: кетогенният хранителен режим