Мит: Сексът изгаря доста калории

Истина: Според експертите 30 минути секс изгарят от 85 до 150 калории. Теоретично трябва да изгорите около 3500 калории, за да свалите половин килограм телесно тегло, така че ако изразходвате по 100 калории всеки път, когато правите секс, бихте могли да свалите един килограм, ако правите секс 35 пъти. Проблемът е следният: повечето хора не правят секс в продължение на тридесет минути. Вместо това средната продължителност на секса е по-близо до три до седем минути, според проучване в The Journal of Sexual Medicine.