Следобеден глад

Дори да нямате часовник, можете да разберете, че е 3 следобед по опашката пред машината за вафли в офиса. Или пред магазинчето отсреща. Яденето на сладко в 3 следобед е толкова типично, че никой не го подлага под съмнение. Вие също не можете да се преборите с ниската кръвна захар по това време на деня. Още повече, че обядът отдавна е минал и е нормално да ви се прииска да се подкрепите с нещо. Сменете вафлите с бадеми, кисело мляко и плодове. Ще ни благодарите след 1 месец, когато с магическа пръчка ще са изчезнали няколко сантиметра от талията ви.