10 типа глад и как да ги преборите

10 типа глад и как да ги преборите
Снимка: Thinkstock

Храненето отдавна не е само начин да си набавим необходимата енергия за живот. Отдавна порциите ни са тройно по-големи от необходимото, а самата храна делим на хубава и лоша.

И отдавна проблеми като наднормено тегло не са изключение, а норма.

Всичко това се дължи на нелесното обяснение, че гладът не е това, което е изглежда.

Той не е само сигналът на тялото, че му трябва енергия.

Може да е начин да запълним времето, да компенсираме липса на любов.

Глад може да изпитваме от стрес или заради менструалния синдром.

И ако при всеки тип глад ядем така, както ни се иска, резултатът на кантара спокойно може да стане трицифирен.

За да ви спасим от това, обобщихме десетте типа глад и как да се справите с всеки от тях.

Спокойно, някои от тях се преборват с храна.  

Вижте 10 типа глад в галерията ни >>>

Още за здравословното хранене

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент