-
5/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни като кафяв ориз, киноа и овесени ядки имат високо съдържание на фибри, което може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар. Колебанията в нивата на кръвната захар могат да повлияят на настроението и нивата на енергия. „Умерената консумация на пълнозърнести храни е обратно пропорционална на тревожността при жените“, установява проучване от 2019 г.
10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Още от галерии
Стефани Тонева
Дария Симеонова: Дъщеря ми е с шарка, съжалявам, че не я ваксинирах
БГ звезди
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- „Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете
- 12 февруари: Пророчески сънища – какво носи денят на свети Мелетий
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Лятното часово време 2026: кога и как да се подготвим
- Александър Сано гневен: "Сметката ми за ток е 700лв. Това е безобразие!"
