Цитруси - Да започнете деня си с прясно изцедена чаша цитрусов сок може да изглежда здравословно, но не е така. Цитрусовите плодове са много кисели и приемането им веднага или след основното хранене увеличава образуването на киселини, което може да причини някои неприятни храносмилателни проблеми като киселини, усещане за тежест в стомаха и забавяне на усвояването на хранителните вещества. Просто изчакайте малко след хранене, за да се насладите на вашия плодов сок.