Източник: iStock

9/10. 10 храни и напитки, богати на витамин D

Соево мляко

Това е един добър вариант за напитка за веганите и вегетарианците, които не консумират или ограничават животински продукти. Соевото мляко е често подсилено с витамин D и други основни хранителни вещества, които се съдържат в прясното краве мляко. Четете внимателно етикета на соевото мляко в магазина, за да видите дали съдържа нужните вещества.

10 храни и напитки, богати на витамин D

29 октомври 2020 13:16 74241

Статия към галерия

В борбата с COVID-19: защо витамин D е толкова важен и как да си го набавим

Прочети

Още от галерии

Тези билки са подходящи за чай за мъжкото здраве — Галерии
Тези билки са подходящи за чай за мъжкото здраве

Дневен хороскоп за неделя, 7 март — Галерии
Дневен хороскоп за неделя, 7 март

Дневен хороскоп за събота, 6 март — Галерии
Дневен хороскоп за събота, 6 март

Как да се подготвите за пролетта (5 златни съвета) — Галерии
Как да се подготвите за пролетта (5 златни съвета)

Вредите за здравето от заседналия начин на живот — Галерии
Вредите за здравето от заседналия начин на живот

Дневен хороскоп за петък, 5 март — Галерии
Дневен хороскоп за петък, 5 март

5 прости трика, с които ще превърнете обикновения си апартамент в луксозно място — Галерии
5 прости трика, с които ще превърнете обикновения си апартамент в луксозно място

Какво да очаква всяка зодия от Марс в Близнаци — Галерии
Какво да очаква всяка зодия от Марс в Близнаци

Дневен хороскоп за събота, 6 март — Астрология
Дневен хороскоп за събота, 6 март

Астро

Днес имен ден имат всички имена, които красят света — Свободно време
Днес имен ден имат всички имена, които красят света

Да почетем днес

Заветните желания на тези 3 зодии ще станат реалност през март — Астрология
Заветните желания на тези 3 зодии ще станат реалност през март

Астро

Днес е Голяма Задушница - какви са обичаите и как се приготвя вареното жито — Свободно време
Днес е Голяма Задушница - какви са обичаите и как се приготвя вареното жито

Да почетем днес

Рокля и кецове - как да носиш това модерно съчетание през пролетта — Мода и козметика
Рокля и кецове - как да носиш това модерно съчетание през пролетта

Блясък и стил

5-те зодии, които ще получат през пролетта това, за което са се борили с години — Астрология
5-те зодии, които ще получат през пролетта това, за което са се борили с години

Астро

“Бяхме най-близки”, Блага Димитрова — Свободно време
“Бяхме най-близки”, Блага Димитрова

Вдъхновяващо

Edna празнува 9-ти рожден ден: играй и можеш да спечелиш страхотни награди — С подкрепата на Bonilash
Edna празнува 9-ти рожден ден: играй и можеш да спечелиш страхотни награди

15 нетрадиционни, но уникално вкусни рецепти за баница — Свободно време
15 нетрадиционни, но уникално вкусни рецепти за баница

Ах, че вкусно!

Кога ще се венчае всяка edna зодия? — Астрология
Кога ще се венчае всяка edna зодия?

Вълнуващо

Кубинската перла на Холивуд: Ева Мендес на 47 — Известни
Кубинската перла на Холивуд: Ева Мендес на 47

Днес празнува...

Кубинската перла на Холивуд: Ева Мендес на 47 — Известни
Кубинската перла на Холивуд: Ева Мендес на 47

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Маргарита Петкова

Никой не ти е обещавал да ти е лесно — Авторите
Никой не ти е обещавал да ти е лесно

Добромир Банев

10 минути към себе си — Авторите
10 минути към себе си

Нещата от живота

Светла Иванова

3 минути със Светла Иванова: Медитация „Спокойствие“ — Авторите
3 минути със Светла Иванова: Медитация „Спокойствие“

Вдъхновяващо

Д-р Павлина Андреева

Как да разберем дали се нуждаем от антибиотик? — Авторите
Как да разберем дали се нуждаем от антибиотик?

Симеон Колев

Разликата между жената и гаджето — Авторите
Разликата между жената и гаджето

Георги Петров

Edna истинска звезда на 38: Емили Блънт, най-талантливата актриса на своето поколение — Авторите
Edna истинска звезда на 38: Емили Блънт, най-талантливата актриса на своето поколение

Топ статия

Направи мъжа си още по-добър любовник... с чай — Под завивките
Направи мъжа си още по-добър любовник... с чай

Полезно

Голямата любов не е като в приказките, тя е твоята приказка, която ти сам пишеш — Из edna@
Голямата любов не е като в приказките, тя е твоята приказка, която ти сам пишеш

Вдъхновяващо

Изследвай най-страстната си страна с новия аромат Sì INTENSE — Edna препоръчва
Изследвай най-страстната си страна с новия аромат Sì INTENSE

Чували ли сте за мистерията около Царичина? Ето какво разкрива баба Ванга за този феномен — Свободно време
Чували ли сте за мистерията около Царичина? Ето какво разкрива баба Ванга за този феномен

Мистично

Вълшебните места в България, които сбъдват желания и лекуват — Свободно време
Вълшебните места в България, които сбъдват желания и лекуват

Интересно

Най-четени

Панирани калмари със сос айоли — Вкусно
Панирани калмари със сос айоли

Ах, че вкусно!

Панакота с гранита от диня — Вкусно
Панакота с гранита от диня

Ах, че вкусно!

Свински котлети със сладко-кисели ябълки и полента — Вкусно
Свински котлети със сладко-кисели ябълки и полента

Ах, че вкусно!

Лале ли си, зюмбюл ли си - кое е твоето пролетно цвете? — Тестове
Лале ли си, зюмбюл ли си - кое е твоето пролетно цвете?

5 съвета за крепко здраве: подгответе тялото и ума за пролетта — Под завивките
5 съвета за крепко здраве: подгответе тялото и ума за пролетта

Полезно

Светла Иванова

3 минути със Светла Иванова: Медитация — Свободно време
3 минути със Светла Иванова: Медитация "Редовност"

И жените го могат! 5 звездни двойки с голяма възрастова разлика — Известни
И жените го могат! 5 звездни двойки с голяма възрастова разлика

От Холивуд

Оферти

Сако с двуредно закопчаване и остри ревери — FashionDays
Сако с двуредно закопчаване и остри ревери

Сако с двуредно закопчаване и остри ревери

116.99лв. 85.99лв.

Дантелен сутиен с флорален десен, с подплънки — FashionDays
Дантелен сутиен с флорален десен, с подплънки

Дантелен сутиен с флорален десен, с подплънки

41.99лв. 33.99лв.

Ел. четка за зъби Oral-B — Emag
Ел. четка за зъби Oral-B

Ел. четка за зъби Oral-B Genius 10, 40000 пулсации/мин

489.00лв. 379.99лв.

Етажерка — Mebelino
Етажерка

Етажерка

161лв. 81лв.

Скрита заплаха: какво се случва с тялото ви, когато седите твърде много — Здравословно
Скрита заплаха: какво се случва с тялото ви, когато седите твърде много

Полезно

Ако твоето желание не се изпълнява, значи то още не е платено — Свободно време
Ако твоето желание не се изпълнява, значи то още не е платено

Вдъхновяващо

5 причини да ядем лимони всеки ден — Здравословно
5 причини да ядем лимони всеки ден

Полезно

4-те тайни за слаба фигура на японките — Свободно време
4-те тайни за слаба фигура на японките

Интересно

Защо ми се доспива два часа след като съм се събудила? — Здравословно
Защо ми се доспива два часа след като съм се събудила?

Полезно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар