Наталия Кобилкина
Всяка връзка изначалнo е обречена на раздяла – или смърт, или просто раздяла. Ние се раждаме и умираме сами. Въпросът е все пак как можем да запазим една връзка максимално дълго и ако отношенията не се получават, как да ги оправим.
При мен, като семеен терапевт, често идват двойки или жени, които се намират в криза на своите отношения и искат да се разделят. Ние винаги първо работим в посока как да запазим връзката и в 50% от случаите това помага. Отношенията се развиват на ново ниво. Но в 50% от случаите, ролята на терапевтът е да помогне на хората да се разделят спокойно и максимално безболезнено за всички. Понякога е важно да кажем “стоп” на отношенията, които ни пречат да бъдем щастливи.
Кога трябва да сложим край на една връзка?
1. Когато усещате, че връзката ви изтощава и има само проблеми и конфликти. Това е така наречената "токсична връзка", която само трови живота.
2. Когато другата страна категорично отказва да промени нещо и ви обвинява за всички трудности. Тогава препоръчвам да сложите поне пауза, за да може партньорът ви да остане сам и да разбере какво наистина иска. А вие можете да вземете някакво решение за вас самите.
3. Когато не сте задоволени във вашите нужди и потребности и правите прекалено много компромиси, тогава отхвърляте самите себе си.
4. Когато виждате, че тази връзка няма бъдеще (Пример: човекът е женен, а вие искате семейство и деца).
5. Когато вързката не ви дава жизненост. (Пример: всичко е стабилно и сигурно, обаче няма живот там, не ви дава енергия. Често при такова положение нямаме желание да се развиваме заедно.)
6. Когато вашите ценности се разминават, тогава искате различни неща и тази връзка няма бъдеще.
7. Когато вече няма любов. Понякога и това се случва. Тогава е важно просто да благодарите на партньора си и да продъджите сами по пътя.
8. Никога не се разделяйте заради друг човек! По статистика хората, които се разделят заради друг, в 90% от случаите се разделят после и с този нов партньор. Новата любов може да катализира някакви неща, но не трябва да бъде причина за раздяла.
Как да се разделяте хармонично?
1. Най-важното е с уважение и елегантно. Раздялата трябва да се случва като естествен процес, когато нещо наистина е приключило.
2. Да сте честни и искрени.
3. Да уважите своята и чуждата болка. Разбира се, краят на отношенията почти винаги е болезнен, но такъв е животът. Просто това е период, през който всеки от нас понякога е принуден да се изправи.
4. Започнете първо от това за какво сте благодарни, после кажете, че сте взели решение да се разделите и после пак благодарете. Кажете конкретни действия как това трябва да се случи. Обмислете всичко преди да водите този разговор. Вие трябва да сте наистина 100% сигурни, че сте готови за раздяла. В противен случай рискувате само да нараните партньора до вас.
5. Приемете, че на първо време той/тя ще се ядосат или ще се опитат да ви манипулират. Бъдете твърди в своето решение и запазете търпение, проявявайте любящо и уважително отношение, независимо от действията и думите на партньора ви.
И последно - Вселената е справедлива. Познавам двойки, които се разделяли за доста време и след месеци или години се събират пак. Едва тогава разбират колко много се обичат и че вече са готови за истински отношения. Така че - пуснете вашия партньор. Ако това е вашият човек – той/тя ще се върне. Ако не… ще се появи по-добър!
Добави ни в предпочитани източници в Google
