Част от чара на лятото се дължи на всички онези лежерни емоции и разговори с любимия приятелски кръг на открито и до късно, но когато в схемата включим и едно хубаво питие – животът наистина звучи като още по-мелодична песен.

Ето ги и предложенията за разхлаждащи коктейли, според здраве.bg.

Летен плодов пунш

Необходими продукти за 4 порции:
2 купички нарязани на ситно плодове (праскови, сливи, кайсии, нектарини)
2 купички сок от праскови
2 купички газирано вино
1 купичка минерална вода

Начин на приготвяне:
Смесваме нарязаните плодове, сока от праскови, виното и минералната вода. Разделяме напитката на 4 порции. Можем да изберем и безалкохолен вариант, като заменим виното с гроздов сок и по желание минералната вода с газирана.

* Една чаша от пунша съдържа около 200 калории.



Коктейл с киви и мента

Необходими продукти за 6 порции:
3 супени лъжици захар
1/2 купичка гореща вода
2 купички лед
3 нарязани на ситно кивита
2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици накълцана на ситно мента
100 мл бърбън (по желание)

Начин на приготвяне:
Разтваряме захарта в горещата вода и оставяме сместа леко да изстине. После слагаме всички съставки в блендер и добре ги разбъркваме.

* Една чаша от напитката съдържа 190 калории.

Коктейл от кампари, грейпфрут и нар

Необходими продукти за 2 порции:
1 и 1/2 купичка сок от грейпфрут (или портокал – за по-сладък вкус)
1 и 1/2 купичка сок от нар
1 и 1/2 купичка лед (+ още бучки за допълване на чашите)
3/4 купичка кампари
6 тънки колелца портокал

Начин на приготвяне:
Поставяме сока от грейпфрут (портокал), сока от нар и кубчетата лед в блендер и хубаво разбъркваме. Слагаме коктейла в шейкър, добавяме кампарито и разбиваме напитката (за по-леко смесване може да използваме и обикновен съд или буркан). Добавяме лед в чашите заедно с парченца портокал и доливаме от разбърканата смес. За безалкохолен вариант - заменяме кампарито с по 1/3 купичка от всеки сок.

* Една чаша от коктейла съдържа 145 калории.