Казват, че очите могат да "говорят". Именно те сякаш разкриват без думи чувствата и тайните ни. Не напразно и контактът очи в очи се смята за най-ценен и истински.

Освен това жените от векове насам са се стараели да подчертаят именно тази част от лицето и да направят очите колкото се може по-изразителни.

Красотата на очите, техният външен вид, а също и доброто зрение зависят обаче от нас и това как се грижим за тях. 

Във времето, в което живеем, замърсяването на въздуха е голямо, отделно на това ежедневно затормозяваме очите си с екрани на телевизори, компютри, "умни" телефони, таблети и т.н. Затова зачервяването и болките в очите са прекалено често срещано явление. 

За умората на очите, която възниква при продължителната работа с компютър, офталмолозите даже са въвели специален термин – компютърен зрителен синдром.

Хроничната умора, неправилното хранене и недоспиването допълват картинката, а има още и замърсяване, пиене на лекарства, промени в хормоналния баланс, изкуствено осветление, декоративна козметика и т.н...

Съвместно с Kozmetikata.com ще ви предложим няколко метода на грижа за уморените очи.

Капки и помощни средства

Ако очите ви често се зачервяват, сълзят, парят, уморяват и т.н., то без да се бавите посетете лекар. Може би имате нужда просто от капки тип изкуствени сълзи, но е по-добре такива да ви бъдат предписани от специалист след преглед. 

В днешно време има много препарати, способни да помогнат на уморените очи, например такива, които защитават роговицата, избавят очите от изсушаването и възстановяват естественото им състояние.

Изкуствените сълзи са особено подходящи за хора, които работят ежедневно на компютър. Благодарение на подобно средство на повърхността на очите се образува течност, която овлажнява и защитава роговицата, като предпазва епитела от увреждане и даже лекува тези, които вече са се появили.

Такива капки е добре да се използват преди да се седне пред компютъра, защото така очите ще се чувстват доста по-комфортно.

Може да се използват и други подобни препарати, които помагат за възстановяването на очните тъкани, но винаги след назначението им от лекар. Затова не е препоръчително просто да отидете в аптеката и да купите капките, които най-много са ви харесали.

Освен това е добре на половин или най-много на един час да правите пълна почивка от монитора. Има различни програми като тази, които ви напомнят, че е време за почивка и ви помагат да релаксирате.

Също така можете да използвате компрес от цветчета от метличина.
Добре премахват умората на очите компреси от суров картоф, като заедно с това тонизират кожата на клепачите.

Необходимо е да вземете няколко дълги, тънки резена обелен суров картоф и да ги сложите на клепачите в продължение на 15 минути, като подменяте изсъхналите със свежи. След това изплаквате очите с топла вода и използвате околоочен гел или крем.

Що се касае до храненето, то трябва да бъде балансирано, като е необходимо да се добавят няколко продукта.
Ако можете да се сдобиете с млада коприва, опитайте да сготвите супи и каши от нея, а ако това не ви допада, просто я добавяйте към салатата.

Покълналата пшеница помага на очите да заблестят – достатъчно е да изяждате сутрин една супена лъжица от този забележителен биологично активен продукт. Оказва се, че обикновеното цвекло също може да повиши остротата на зрението – в него се съдържа много цинк, затова по-често го включвайте в менюто си.

Лечебни растения за уморени очи

От лечебните растения най-благоприятно действие върху очите оказват боровинките и гинко билобата.

Боровинките се използват като лекарство за очи от векове – веществата, които се съдържат в тях, намаляват уязвимостта на очните съдове, подхранват очните мускули и нерви.  

Приемът на препарати с боровинки даже способстват регенерацията на ретината и унищожават свободните радикали. 

Препаратите с гинко билоба са мощен антиоксидант и са способни да възстановят почти загубено зрение, като въздействат върху нервните окончания.

Под действието на веществата, които се съдържат в това растение, не само се подобрява зрението, но и се възстановява паметта, активизира се мозъчната дейност, изчезва главоболието.

Не забравяйте, че всички методи за възстановяване и лечение на очите се нуждаят от сериозен подход – тъй като важността на човешкото зрение е невъзможно да се оцени, затова е обезателна консултацията със специалист.
 

Помнете, че очите не могат да работят без почивка, а най-добрият отдих не са компютърните или телевизионни програми, а разходките на свеж въздух, по възможност с повече взиране в далечината, гледането на спокойни и интересни пейзажи. Ако спазвате дори най-лесните съвети, тогава очите ви ще са блестящи, а погледът ослепителен.