Жените имат сериозния недостатък да се вманиачават в идеята, че не са достатъчно слаби.
Това води до постоянно оглеждане в огледалото с критичен поглед, развиване на сериозни комплекси, вътрешен тормоз и чувство за неудовлетвореност.
Излишно е да се казва, че ако човек се чувства добре в кожата си, това ще му личи и на външния вид или казано с други думи – чувствате ли се зле, вие и ще изглеждате зле.
Ново проучване доказва, че когато жените си повтарят, че са дебели, това наистина им влияе негативно върху килограмите.
Учени от университета за наука и технологии в Норвегия са проследили развитието на 1000 тийнейджъра. Тези, които не са били с наднормено тегло, но са си внушавали, че са и че трябва да отслабнат, във възрастта между 24 и 30 години вече наистина са били с излишни килограми.
От 60 до 78 е процентът на момичетата, които са с наднормено тегло в зряла възраст, въпреки че в пубертета не са имали излишни мазнини и килограми, но за сметка на това са се чувствали пълни.
Всичко това се дължи на вътрешното притеснение и непрестанното повтаряне "Ох, дебела съм".
Изводът от всичко това е, че няма нужда сами да се стресирате, защото така само ще навредите на здравето и доброто си настроение.
Ако искате да отслабнете, може да се посъветвате със специалист диетолог или просто да намалите малко порциите храна, да забравите за пържено, мазно, шоколад и газирано и да почнете да правите по-чести и по-активни посещения във фитнес залата.
