Няма как след толкова интензивни откъм положителни емоции коледни и новогодишни фиести, амплитудата на настроението и еуфорията лека полека да не се понижи. Но вие не падайте духом и без много, много да се задълбочавате в тъжни зимни мисли, покажете, че тонусът и усмивката ще са плътно до вас и през следващите 12 месеца.
Раз, два, три
Спортът май винаги ще си остане номер едно сред средствата, борещи лошото състояние на духа и тялото, а след солидното похапване през ваканционния период, той ще ви помогне и да повталите силуета си. Ако сте прекалено заети, отделяйте по няколко минути за домашна гимнастика сутрин или вечер, а също и ходете повече пеша.
Две не виждам
Старайте се да наваксвате със съня, а ако през седмицата ставате по първи петли, то уикендите намирайте време за заслужен отдих и сиести.
Бягай надалеч
Не чакайте лятото, за да планирате бленуваната почивка. Замислете се за пътуване още в сегашно време, за да хванете по-евтини оферти, а ако са ви останали малко повече пари от бонусите в края на годината (на късметлиите честито), оползотворете ги с някое бягство през събота и неделя в актуалната за сезона планинска обстановка.
Шушу-мушу
Не ограничавайте социалните си контакти, само защото времето навън ви депресира. Вместо това организирайте събиране у дома или самите вие отидете на гости, защото сладкодумната приказка между приятели не може да се замени с нищо друго.
Изненада
Никога не е късно да започнете да се занимавате с нещо ново. В интернет е пълно с различни курсове и уъркшопове на каквито теми се сетите, така че пробвайте и може да се изненадате на колко свежи предложения има шанс да се натъкнете. А какво по-добро от качественото уплътняване на свободните моменти в комплект с възможността за среща с още интересни хора.
Добави ни в предпочитани източници в Google
