Прекаленото обмисляне е характерно за тревожния ум, който никога не спира да работи. Това състояние на съзнанието е много натоварващо психиката, защото ние всъщност никога не можем истински да се "изключим" и да си починем както трябва. 

Понякога единственият начин да намерим покой е да зададем правилните въпроси на своя „здрав разум“.

Ако сте нервни и тревожни, знаете как негативните мисли могат да превземат целия ни ден. Опасенията за това, какво може да се случи, какво е трябвало да се случи и как някой ни възприема е нещо твърде голямо за справяне.

Не е достатъчно обаче да търсим помощ от лекарства и терапия - понякога трябва да погледнем навътре в себе си и преодолеем това изцеждащо безпокойство. Все пак ние самите би трябвало да се познаваме най-добре.

Един от начините да стане това е да си зададем няколко въпроса, за да се изправим лице в лице с истината и да стигнем до дъното на проблема, където се крият нашите страхове.

Вижте в галерията кои са петте въпроса, които трябва да си зададем в моменти на прекалено обмисляне, тревожност и напрежение:

За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК, последвайте ни в Instagram ТУК, намерете ни в TikTok ТУК.

Вижте още:

• Болести, които се отключват от стрес
• 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
• Тези четири въпроса могат да спасят родителите ви
• Кажи ми къде те боли главата, за да ти кажа от какво е
• 10 златни правила за добро здраве