Прекалено обмисляне е характерно за тревожния ум, който никога не млъква. Понякога единственият начин да намерим покой е да зададем правилните въпроси на своя „здрав разум“.
Ако сте нервни и тревожни, знаете как негативните мисли могат да превземат целия ни ден. Опасенията за това, какво може да се случи, какво е трябвало да се случи и как някой ни възприема е нещо твърде голямо за справяне. Не е достатъчно обаче да търсим помощ с лекарства и терапия - понякога трябва да погледнем навътре в себе си и преодолеем това изцеждащо безпокойство.
Един от начините да стане това е да си зададем няколко въпроса, за да се изправим лице в лице с истината и да стигнем до дъното на проблема, където се крият нашите страхове.
Ето кои са нужните въпроси >>>
Вижте още:
- Болести, които се отключват от стрес
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- Тези четири въпроса могат да спасят родителите ви
- Кажи ми къде те боли главата, за да ти кажа от какво е
- 10 златни правила за добро здраве