Няма смисъл да рискуваме суетата си за сметка на здравето с оправданието, че шапките сплесквали косата ни и затова все си остават прибрани в гардероба. Не подценявайте защитната сила на този аксесоар, особено при хора с различни ушни възпаления. Точно те са и най-чувствителни към вятъра и минусовите температури.
Така че не обвинявайте само работата, че непрестанно ви боли главата, а се замислете колко пъти оставяте вятърът и студът да атакуват незащитената ви с шапка глава. Дори ако само веднъж в живота си сте страдали от възпаление на тройния нерв (остра пронизваща болка в шията и тила, съпроводена с главоболие и невъзможност да се движи врата), трябва задължително да носите шапка през студените месеци. Когато карате кола също е добре да я носите, защото течението от отворения прозорец може да провокира заболяването.
Кратковременният, но рязък контраст в температурите често причинява спазми на съдовете на главния мозък, а последствията от това са нарушения в термодинамиката и централното регулиране на работата на всички органи. Обикновено страдат най-слабите звена като черен дроб, стомах, сърце. Срещат се и случаи, когато лекарите започват да ги лекуват, но дори не подозират първопричината, която се крие именно в спазъма на съдовете.
Ако нямате навика да носите шапка, защото смятате, че сте устойчиви към студа и не боледувате, това не винаги пък се отнася за вашата коса. Искате ли да я запазите гъста и здрава, задължително носете шапка. В затоплени помещения тя трябва да се сваля, защото и прегряването е също толкова вредно за косата, колкото и замръзването.
Изберете модел, който да покрива и ушите ви, а ако пък шапката е по-открита, заложете на висока яка на палтото или шал, който да ги предпази.
За късите дестинации (от колата до офиса, от метрото до близкия магазин) можете да минете и без шапката. Но ако сте навън повече от 5-10 минути, този аксесоар е абсолютно задължителен за аутфита ви.