Мазнините от небалансираното хранене се насочват към талията и атакуват самочувствието ни много по-бързо, отколкото се смяташе досега, показват данни на преподаватели от Оксфордския университет.

Процесът на трупане на мастни депа и излишни килограми е налице само три часа след приема на храна. Старо схващане е, че калориите, които изяждаме се превръщат в мазнини по тялото ни за доста по-дълъг период от време.

Едно от последните изследвания на учени от Оксфорд разкрива, че натрупването на мазнини по бедрата, талията и коремната област става за три часа, ако ядем нездравословни продукти.

Специалистите съветват храните, богати на мазнини, да се ядат сутрин. Само тогава техните компоненти се разпространяват равномерно и по-незабележимо по целия наш силует, а не се "загнездват" в една част от фигурата, придавайки й нежелан обем.

Тялото складира мазнини за бъдеща употреба, така че ако постоянно преяждаме организмът няма как да се справи с излишните килограми.

Добави ни в предпочитани източници в Google