Пълнеем три часа след хранене

Взехте правилното кулинарно решение
Снимка: Getty/Guliver

Мазнините от небалансираното хранене се насочват към талията и атакуват самочувствието ни много по-бързо, отколкото се смяташе досега, показват данни на преподаватели от Оксфордския университет.

Процесът на трупане на мастни депа и излишни килограми е налице само три часа след приема на храна. Старо схващане е, че калориите, които изяждаме се превръщат в мазнини по тялото ни за доста по-дълъг период от време.

Едно от последните изследвания на учени от Оксфорд разкрива, че натрупването на мазнини по бедрата, талията и коремната област става за три часа, ако ядем нездравословни продукти.

Специалистите съветват храните, богати на мазнини, да се ядат сутрин. Само тогава техните компоненти се разпространяват равномерно и по-незабележимо по целия наш силует, а не се "загнездват" в една част от фигурата, придавайки й нежелан обем.

Тялото складира мазнини за бъдеща употреба, така че ако постоянно преяждаме организмът няма как да се справи с излишните килограми.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент