Овладей тези хранителни навици, за да изглеждаш по-млада

храна
Снимка: iStock

Няма нищо лошо в кремовете против стареене, но опитвали ли сте с авокадо и овесени ядки вместо тях?

Голяма част от компонентите за подмладяване, които откриваме в различни кремове и лосиони, се съдържат в някои храни, които е добре да консумираме редовно, пишат от “Eat This, Not That!”.

храна
Снимка: iStock

Многобройни проучвания показват, че храните, богати на здравословни мазнини и антиоксиданти, могат да вършат чудеса за вашите кожни клетки, включително да помогнат за забавяне процеса на стареене.

Затова ако искате да запазите кожата си млада и здрава, ето няколко хранителни навика, които да последвате, за да изглеждате на по-малко, отколкото сте.

Вижте ги в галерията долу.

9 хранителни навика за по-млада кожа

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти