От какво още може да ни предпази витамин C

Препоръчителната дневна доза витамин C за мъжете е 90 мг, a при жените тя е 75 мг
Снимка: Thinkstock

Учени от Американската академия по неврология са установили, че приемащите редовно витамин C са по-малко застрашени от инсулт.

Данните показват, че именно този витамин регулира кръвното налягане в оптимални граници, но колкото и дози витамин C да приемат хората, злоупотребяващи с мазна храна и алкохол, това не би редуцирало опасността от инсулт при тях.

За да докажат своите твърдения, експертите изследвали 65 души, като при тези, имащи нормални граници на витамин C в организма, прекараният инсулт бил по-голяма рядкост от останалите с ниски стойности на витамин C в тялото си.

Това не е първият тест за връзката между нивата на витамин C в кръвта и риска от мозъчен удар. През 2008 г. преподаватели от университета в Кеймбридж установиха, че мъжете и жените с нормални граници на витамин C са с 42% по-малко застрашени от инсулт в сравнение с онези, неприемащи достатъчно количество от този витамин.

Освен това ниските нива на витамин C могат да доведат до анемия и отслабване на имунитета, заключват експертите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент