От какво още може да ни предпази витамин C

Препоръчителната дневна доза витамин C за мъжете е 90 мг, a при жените тя е 75 мг
Снимка: Thinkstock

Учени от Американската академия по неврология са установили, че приемащите редовно витамин C са по-малко застрашени от инсулт.

Данните показват, че именно този витамин регулира кръвното налягане в оптимални граници, но колкото и дози витамин C да приемат хората, злоупотребяващи с мазна храна и алкохол, това не би редуцирало опасността от инсулт при тях.

За да докажат своите твърдения, експертите изследвали 65 души, като при тези, имащи нормални граници на витамин C в организма, прекараният инсулт бил по-голяма рядкост от останалите с ниски стойности на витамин C в тялото си.

Това не е първият тест за връзката между нивата на витамин C в кръвта и риска от мозъчен удар. През 2008 г. преподаватели от университета в Кеймбридж установиха, че мъжете и жените с нормални граници на витамин C са с 42% по-малко застрашени от инсулт в сравнение с онези, неприемащи достатъчно количество от този витамин.

Освен това ниските нива на витамин C могат да доведат до анемия и отслабване на имунитета, заключват експертите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент