Всички сме чували твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня и никога не бива да я пропускаме. Но дали знаем защо е така и защо цял живот сме слушали тези думи?
Днес ще ви разкрием няколко невероятни факта за закуската и ще ви накараме да разберете защо наистина не бива да я пропускате никога.
10 невероятни факта за женското тяло, които едва ли знаете
Помага ни да отслабнем
Хората, които пропускат закуската увеличават шанса си от затлъстяване с 50%.
Ставаме по-умни
Закуската увеличава нивото ни на концентрация и подобрява паметта.
Засилва метаболизма
Обилната закуска сутрин дава тласък на метаболизма и задейства процесите, които топят мазнините в организма.
Сбогом, диети, здравей, джусинг
Намалява тревожността
Ако хапнете добре на закуска, няма да огладнеете толкова бързо, което значи, че няма да се изнервяте.
Намалява риска от заболявания
Ежедневната закуска ни предпазва от болести като диабет и хипогликемия.
10-те храни, които ни помагат с подутия корем и лошото храносмилане
Заздравява връзките ни
Ритуалът на закусването заедно е много важен, той сплотява семействата и партньорите.
